ヨガ

• 2020年3月1日
• 2020年3月1日

ヨガで免疫力アップ！オススメのヨガポーズ5選

最近新型コロナウイルスの流行により、何となく調子が悪かったり不安だったりしませんか？ そんなあなたには、ヨガがぴったりです。 ヨガには体に対する効果だけでなく、心によい影響を与える効果があるのです。 ヨガに期待できる効果は以下の3つ 自律神経を整えて […]